先生ね、僕のことだけど、先生は、糖質制限してるよね。
糖質を、制限する、糖質制限。
その糖質を制限してるというキャラが、先行してしまってるかも知れない。
でも良く考えて貰いたい。糖質制限なんてものは、たいしたことじゃない。糖質制限は、目標を達成するための一つの、ただの手段に過ぎない。
糖質制限なんて言うと、糖質を制限することが目的だと思われがち。毎日、日々、糖質を制限することが目的だと思われてしまう。
でもそうじゃないやん？
もし、日々、毎日、健康でいられて、太らずに、痩せていられるなら、糖質制限なんてしない。
糖質制限をせずに、健康で痩せていられるなら、糖質なんて制限しない。
若い頃は、そんなことが可能だった。なんも気にせずに食べて飲んでても、健康で痩せていられた。
でも、歳を取ってからは体の不具合がいっぱい出てきて、気にせずにはいられなくなるのよ。
今もそうだけど、これまでと何も変わらない生活してるのに、蕁麻疹やら手荒れやらで健康な生活が阻害される。
「痩せる」ってのも、別に特別なことじゃないのよ。糖質制限や痩せることや健康のことを調べれば調べるほど、痩せれていない現状がいかに異常かが分かる。
糖質制限は、その、異常な状態を正常な状態に戻す、一つのきっかけに過ぎない。
当たり前と思っていた今の食生活が、いかに異常か、利益を求めるあらゆる食品提供会社のビジネス的な洗脳に、いかに染まっていたか、それを理解するきっかけなのよ、糖質制限って。
水が、上から下に流れるような自然な現象を装って、食べ物も、美味しい方がいいでしょ？美味しくない食べ物よりも、美味しい食べ物の方がいいでしょう？
そういう洗脳が身の回りに溢れかえってる。それは本当に巧妙なので、意識しないと気付けない。そして、食べ物は美味しくないより美味しい方がいいのは当然なので、なんの疑問も持たないで過ごしてしまう。
断言できるけど、健康なら太らないのよ。太っている人は、何かしら異常なことをしてる。そしてそれが異常だと認識できていない。
１００万円欲しいと思ったら、１００万円を得るという目標をどうすれば達成できるかという手段を、考えるでしょ。それが真っ当な、思考力のある、人間の行い。
健康であること以上に大切なことはない、だから健康でいたい、じゃあ、どうするか？
糖質制限は、そのための手段の一つ。
僕もずっと気づかなかった。40歳まで。ずっとバカだった。ずっと意識が低かった。
糖質制限は、目標ではなく、手段。
目標は、健康、それだけ。健康なら太らない、それだけなのよ。
健康なら太っててもいいと思う。ただ、僕はそうじゃなかっただけ。だから、健康のために糖質制限をした、それだけの話。
健康であれば自然と痩せている。痩せていると言うか、太らない。太っていたらそれは健康じゃないからなのよ。じゃあ、どうする？って話。
こういう食事もしてるよ。
糖質も摂る、タンパク質も摂る、でも過剰には摂らない。
お菓子も食べるよ、甘いものも大好き！
健康でいたいから、食べ過ぎは良くない、でも我慢しすぎるのも良くない、ストレスは万病のもと。だからお菓子も適度に食べる。
こういうのは、実際にやってみないと分からないんよね。やったことない人だけがごちゃごちゃと批判を言ってくる。
まずはやってみて。そして結果を出してみて。そしたら分かるんよ、糖質制限なんて数多ある手段の一つに過ぎないって。僕だって、やらなくて済むなら、やりたくねーーーw
食パンあるやん。６枚切りとか５枚切りとか。僕は食パン、５枚切り派なのね。６枚切りでは薄過ぎて、４枚切りでは分厚すぎる。
その５枚切りの食パンを、一気に1日で食べたりするのよ。５枚切りの５枚を、一気に食べちゃう。
まぁ、それはちょっと極端だし食べた罪悪感もあるんだけど、でも食べたいという欲求には応えたくて、食べることもある。
でも、知識や経験があるから、太りはしないのよ。それは、一度、やり切ったことがあるから。限度を知ってるから。
まずは、やり切ってしまいましょうよ。やり切ったことのある人からの意見や批判は、いつでも受け付けているよ。
ではでは✋
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