2021-04-13から1日間の記事一覧

サンプル百貨でナッツを買いました

相変わらず糖質制限をしている私です。もう諦めたとお思いでしたでしょうか。意外とやっている私ですが、まだ1㎏たりとも痩せていません。むしろ今日は1㎏太っていました。恐らくもなにも、ナッツ食い過ぎ、焼酎飲みすぎです。牛乳が糖質高いので珈琲牛乳…

ここから定型分これは、糖質制限で体重を8kg落としたオッサンである僕、、、いや私が、今でもゆるく糖質制限をしつつ、体重を維持するための食事のレコーディングである。糖質制限のデメリットとしてリバウンドがある。しかし、適切な知識と思想のもとに食…